Tag: egzersiz
-
İftardan hemen önce yapın sadece 5 dakika!
Uzmanlar, Ramazan’da iftar öncesi ve sahur sonrası egzersiz yapmayı öneriyor. İftardan hemen sonra yapılan egzersiz tehlikeli. Ramazan ayı boyunca vücudun yaklaşık olarak 16 saat aç ve ...
